Co jsem dnes jedla #1

Dneska se s vámi podělím o to, jak vypadá můj jeden den na talíři. Většinou jím 4-5x denně a většina mých jídel je připravována z průmyslově nezpracovaných potravin (bez dochucovadel, konzervantů, přidaných cukrů a chemických látek). Tak jdeme na to :)

Mojí úplně nejoblíbenější snídaní je ovesná kaše, tentokrát jsem ji připravila s pokrájenými datlemi, které ji krásně dosladily, proteinem od Aktinu, hruškou a navrch jsem si dala hořkou čokoládu. Mňam!

K snídani si ještě dávám čaj, většinou zelený nebo nějaký bylinkový.

Kocour u snídaně nesmí chybět, vždycky se chce ráno mazlit :)

A ještě trošku toho vzdělávání...

Poslední dobou si ke svačině nejraději peču svoje vlastní sušenky, proteinové tyčinky nebo nějaký dezert do skleničky. Ale tentokrát jsem neměla nic připraveného tak jsem sáhla po proteinové tyčince od Mixitu, která je sice dost tvrdá, ale chuťově a složením je senzační.

K obědu byla taková rychlovka z pánve, kdy jsem se nechala inspirovat rakouským Tiroler gröstl. Pouze uvařené brambory opečené na olivovém oleji s česnekem, žampiony, kysané zelí, vepřová panenka a zastřené vajíčko.

Mojí odpolední svačinu téměř vždy tvoří bílý řecký jogurt s oříškovým máslem a tentokrát ještě se sušeným ovocem. A pro nějaké vitamíny navíc nesmí chybět čerstvé ovoce. Jahody z obchodu už konečně začínají chutnat jako jahody, ale těm ze zahrádky se stejně nic nevyrovná :)

Miluji oříšková másla a Cheat Spready od R3ptilu, vždycky musím mít nějaké v zásobě. A sušený ananas můžu jedině doporučit, je skvělý :) Ke svačině jsem si ještě dala heřmánkový čaj.

Kromě domácích svačinek si také občas upeču domácí pečivo, tentokrát jsem pekla proteinové bulky (ze skyru). K večeři jsem si je dala s cream cheesse a denní dávkou čerstvé zeleniny :)

Tak to byl můj jeden den na talíři, dejte mi určitě vědět jak se vám článek líbil :)

Mějte se krásně,

Verča